¿Sabes lo que es la resiliencia?
Resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos.
La resiliencia en un material, es el mecanismo o sistema para recuperar su estado inicial cuando ha cesado la perturbación a la que había estado sometido.
¿Eres una persona resiliente?
Piensa en tu vida, cuando has tenido que enfrentare a situaciones adversas:
- ya sea en alguna relación,
- por cambios repentinos que no esperabas, o
- problemas de salud que te han limitado temporalmente tu día a día
- familiares que han pasado por momentos difíciles.
¿Cómo has gestionado todo eso?
¿Te gustaría saber si eres resiliente? Pues haz el siguiente test y lo sabrás.
RECUERDA!!
Para ser resiliente, es fundamental trabajar el autoconocimiento, aprender a ser autoconsciente de las propias emociones y saber recurrir a la creatividad para poder cambiar de perspectiva.
Si haciendo el test te sale que eres poco resiliente, y quieres potenciar esas habilidades que te ayudarán a serlo reserva una sesión gratuita conmigo y juntos valoramos cómo puedo ayudarte.