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¿Cómo librarte de tu cháchara mental interna?

BIENVENDO AL CURSO

CÓMO LIBRARTE DE TU CHÁCHARA MENTAL INTERNA

 

Este curso te ayudará a:

  • Descubrir y tomar consciencia de tus voces internas. Los saboteadores
  • A saber de dónde vienen y lo que buscan
  • Aprenderás a calmarlas
  • Descubrirás cómo hacerles marchar cuando tú lo desees.
  • Mejorar tu bienestar en general
  • Sentirte más tranquilo/a cada día
  • Vivir con mayor consciencia
  • Aprender a transformar sus pensamientos negativos y limitantes en positivos y potenciadores.

METODOLÓGÍA:

Este cuso está pensado para llevarte a la reflexión y la autoobservación.  Es muy práctico.

Entre temas, es necesario dejar al menos una semana para realizar los ejercicios propuestos y así integrarlos correctamente.

ESTRUCTURA DEL CURSO:

El curso incluye 6 temas cada uno compuesto por:

  • 1 video-tutorial
  • Hoja con ejercicios prácticos (pdf)
  • Algunos temas incluyen meditaciones en audios.

CONTENIDO DEL CURSO:

  • Tema 1: ¿Cómo funciona el pensamiento y nuestra mente?
  • Tema 2: ¿Qué es un saboteador y por qué los tengo?
  • Tema 3: Descubriendo a tus saboteadores. ¿Cómo son y cómo se llaman?
  • Tema 4: Los 5 pasos para transformar el pensamiento negativo en positivo
  • Tema 5: La liberación. Transformando el miedo en Amor
  • Tema 6: Meditación del niño interior

FELIZ VIAJE DE AUTODESCUBRIMIENTO

Lecciones