BIENVENDO AL CURSO

CÓMO LIBRARTE DE TU CHÁCHARA MENTAL INTERNA

Este curso te ayudará a:

• Descubrir y tomar consciencia de tus voces internas. Los saboteadores
• A saber de dónde vienen y lo que buscan
• Aprenderás a calmarlas
• Descubrirás cómo hacerles marchar cuando tú lo desees.
• Mejorar tu bienestar en general
• Sentirte más tranquilo/a cada día
• Vivir con mayor consciencia
• Aprender a transformar sus pensamientos negativos y limitantes en positivos y potenciadores.

METODOLÓGÍA:

Este cuso está pensado para llevarte a la reflexión y la autoobservación.  Es muy práctico.

Entre temas, es necesario dejar al menos una semana para realizar los ejercicios propuestos y así integrarlos correctamente.

ESTRUCTURA DEL CURSO:

El curso incluye 6 temas cada uno compuesto por:

• 1 video-tutorial
• Hoja con ejercicios prácticos (pdf)
• Algunos temas incluyen meditaciones en audios.

CONTENIDO DEL CURSO:

• Tema 1: ¿Cómo funciona el pensamiento y nuestra mente?
• Tema 2: ¿Qué es un saboteador y por qué los tengo?
• Tema 3: Descubriendo a tus saboteadores. ¿Cómo son y cómo se llaman?
• Tema 4: Los 5 pasos para transformar el pensamiento negativo en positivo
• Tema 5: La liberación. Transformando el miedo en Amor
• Tema 6: Meditación del niño interior

FELIZ VIAJE DE AUTODESCUBRIMIENTO