Si ya has visto el primer vídeo, es momento de realizar el ejercicio de meditación que te muestro en el vídeo debajo. Yo te guiaré en todo momento. Sólo tienes que ponerte cómodo, dar al play del vídeo y dejarte llevar.
BIENVENDO AL CURSO CÓMO LIBRARTE DE TU CHÁCHARA MENTAL INTERNA Este curso te ayudará a: Descubrir y tomar consciencia de tus voces internas. Los saboteadores A saber de dónde vienen y lo que buscan Aprenderás a calmarlas Descubrirás cómo hacerles marchar cuando tú lo desees. Mejorar tu bienestar en general Sentirte más tranquilo/a cada […]
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