El reto semanal 8 – La liberación emocional

En este reto de hoy te explico el efecto de las emociones en nuestro cuerpo y cómo liberarlas, sobre todo aquellas que nos hacen daño. 

Las emociones no son buenas ni malas, todas nos ayudan pero hay que comprender la razón de su existencia y el por qué están ahí. Todas traen mensajes que debemos escuchar y comprender para poder liberarlas. 

No te pierdas el vídeo donde te lo explico y te doy algunos trucos para soltar esa rabia que te atormenta.